:?: ...a la hora de quemar grasas, nos surje esta pregunta...
será cierto que existe una diferencia entre hombres y mujeres en este aspecto??
:? Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres. Y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, los hombres tienden a quemar más calorías que sus pares mujeres, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.
Por cierto, los músculos pesan más que la grasa, lo cual podría contribuir a que se aumente de peso a causa del desarrollo de los mismos.
Sin embargo, si lo que se intenta es únicamente quemar la grasa, se debe efectuar un plan más específico que contemple una nueva dieta y el tipo de ejercicio que se hace.
un dato mas a tener en cuenta...
Hasta pronto,
Coquelina
¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
Moderadores: tenet, nutridepot
Re: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
Que buen punto has tocado con este tema, en efecto, la mujer baja mas lento, porque tenemos menos cantidad de músculo que los hombres, además estamos sujetas a cambios hormonales, que también nos hacen fluctuar en peso, y muchas veces contribuyen al apetito por cosas dulces. :o
Sin embargo, no debemos rendirnos, quizás nos cueste un poco de más trabajo, pero no es imposible! animo, y saludos! :grin:
Sin embargo, no debemos rendirnos, quizás nos cueste un poco de más trabajo, pero no es imposible! animo, y saludos! :grin:
Re: Inquietud: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
Hola Coquelina, es cierto si nos basamos en la proporcionalidad , tal vez los varones no ganen y quemen mas rapido la grasa,,pero recuerda que mucha de la grasa se encuentre localizada en ciertos lugares muy diferentes entre mujeres y hombres....Coquelina escribió::?: ...a la hora de quemar grasas, nos surje esta pregunta...
será cierto que existe una diferencia entre hombres y mujeres en este aspecto??
:???: Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres. Y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, los hombres tienden a quemar más calorías que sus pares mujeres, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.
Por cierto, los músculos pesan más que la grasa, lo cual podría contribuir a que se aumente de peso a causa del desarrollo de los mismos.
Sin embargo, si lo que se intenta es únicamente quemar la grasa, se debe efectuar un plan más específico que contemple una nueva dieta y el tipo de ejercicio que se hace.
un dato mas a tener en cuenta...
Hasta pronto,
Coquelina
Re: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
Es verdad, la distribución de grasa en el cuerpo, como menciona Sallymar, no es igual en hombres que en mujeres, como mujeres, no podemos aspirar a tener tan poca grasa como los hombres, sin embargo, esto no significa que no podamos ganar masa muscular.
Con una dieta adecuada y el ejercicio adecuado, las mujeres podemos, tanto ganar masa muscular como quemar grasa, saludos! :grin:
Con una dieta adecuada y el ejercicio adecuado, las mujeres podemos, tanto ganar masa muscular como quemar grasa, saludos! :grin:
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