¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

Moderadores: tenet, nutridepot

Responder
Avatar de Usuario
Coquelina
Mensajes: 548
Registrado: Mar Ago 19, 2008 1:44 am

Inquietud: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

  • BUTTON_REPORT
  • Citar

Mensaje por Coquelina »

:?: ...a la hora de quemar grasas, nos surje esta pregunta...
será cierto que existe una diferencia entre hombres y mujeres en este aspecto??


:? Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres. Y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, los hombres tienden a quemar más calorías que sus pares mujeres, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.

Por cierto, los músculos pesan más que la grasa, lo cual podría contribuir a que se aumente de peso a causa del desarrollo de los mismos.

Sin embargo, si lo que se intenta es únicamente quemar la grasa, se debe efectuar un plan más específico que contemple una nueva dieta y el tipo de ejercicio que se hace.

un dato mas a tener en cuenta...
Hasta pronto,

Coquelina
Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Re: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
  • BUTTON_REPORT
  • Citar

Mensaje por Mire »

Que buen punto has tocado con este tema, en efecto, la mujer baja mas lento, porque tenemos menos cantidad de músculo que los hombres, además estamos sujetas a cambios hormonales, que también nos hacen fluctuar en peso, y muchas veces contribuyen al apetito por cosas dulces. :o

Sin embargo, no debemos rendirnos, quizás nos cueste un poco de más trabajo, pero no es imposible! animo, y saludos! :grin:
Avatar de Usuario
sallymar
Mensajes: 233
Registrado: Mar Oct 02, 2012 4:15 am
Re: Inquietud: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
  • BUTTON_REPORT
  • Citar

Mensaje por sallymar »

Coquelina escribió::?: ...a la hora de quemar grasas, nos surje esta pregunta...
será cierto que existe una diferencia entre hombres y mujeres en este aspecto??


:???: Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres. Y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, los hombres tienden a quemar más calorías que sus pares mujeres, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.

Por cierto, los músculos pesan más que la grasa, lo cual podría contribuir a que se aumente de peso a causa del desarrollo de los mismos.

Sin embargo, si lo que se intenta es únicamente quemar la grasa, se debe efectuar un plan más específico que contemple una nueva dieta y el tipo de ejercicio que se hace.

un dato mas a tener en cuenta...
Hasta pronto,

Coquelina
Hola Coquelina, es cierto si nos basamos en la proporcionalidad , tal vez los varones no ganen y quemen mas rapido la grasa,,pero recuerda que mucha de la grasa se encuentre localizada en ciertos lugares muy diferentes entre mujeres y hombres....
Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Re: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?
  • BUTTON_REPORT
  • Citar

Mensaje por Mire »

Es verdad, la distribución de grasa en el cuerpo, como menciona Sallymar, no es igual en hombres que en mujeres, como mujeres, no podemos aspirar a tener tan poca grasa como los hombres, sin embargo, esto no significa que no podamos ganar masa muscular.

Con una dieta adecuada y el ejercicio adecuado, las mujeres podemos, tanto ganar masa muscular como quemar grasa, saludos! :grin:
Responder



¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Google [Bot] y 0 invitados