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¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

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Coquelina
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Inquietud: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

Mensaje por Coquelina » Lun Mar 09, 2009 10:20 am

:?: ...a la hora de quemar grasas, nos surje esta pregunta...
será cierto que existe una diferencia entre hombres y mujeres en este aspecto??


:? Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres. Y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, los hombres tienden a quemar más calorías que sus pares mujeres, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.

Por cierto, los músculos pesan más que la grasa, lo cual podría contribuir a que se aumente de peso a causa del desarrollo de los mismos.

Sin embargo, si lo que se intenta es únicamente quemar la grasa, se debe efectuar un plan más específico que contemple una nueva dieta y el tipo de ejercicio que se hace.

un dato mas a tener en cuenta...
Hasta pronto,

Coquelina

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Mire
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Re: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

Mensaje por Mire » Lun Nov 12, 2012 9:41 pm

Que buen punto has tocado con este tema, en efecto, la mujer baja mas lento, porque tenemos menos cantidad de músculo que los hombres, además estamos sujetas a cambios hormonales, que también nos hacen fluctuar en peso, y muchas veces contribuyen al apetito por cosas dulces. :o

Sin embargo, no debemos rendirnos, quizás nos cueste un poco de más trabajo, pero no es imposible! animo, y saludos! :grin:

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sallymar
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Re: Inquietud: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

Mensaje por sallymar » Jue Nov 15, 2012 6:28 am

Coquelina escribió::?: ...a la hora de quemar grasas, nos surje esta pregunta...
será cierto que existe una diferencia entre hombres y mujeres en este aspecto??


:???: Los hombres tienen una mayor masa muscular que las mujeres. Y como el número de calorías que una persona quema es proporcional a la musculatura que tiene, los hombres tienden a quemar más calorías que sus pares mujeres, incluso haciendo la misma cantidad y tipo de ejercicio.

Por cierto, los músculos pesan más que la grasa, lo cual podría contribuir a que se aumente de peso a causa del desarrollo de los mismos.

Sin embargo, si lo que se intenta es únicamente quemar la grasa, se debe efectuar un plan más específico que contemple una nueva dieta y el tipo de ejercicio que se hace.

un dato mas a tener en cuenta...
Hasta pronto,

Coquelina
Hola Coquelina, es cierto si nos basamos en la proporcionalidad , tal vez los varones no ganen y quemen mas rapido la grasa,,pero recuerda que mucha de la grasa se encuentre localizada en ciertos lugares muy diferentes entre mujeres y hombres....

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Mire
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Re: ¿El hombre, quema más grasas que la mujer?

Mensaje por Mire » Jue Nov 15, 2012 11:12 pm

Es verdad, la distribución de grasa en el cuerpo, como menciona Sallymar, no es igual en hombres que en mujeres, como mujeres, no podemos aspirar a tener tan poca grasa como los hombres, sin embargo, esto no significa que no podamos ganar masa muscular.

Con una dieta adecuada y el ejercicio adecuado, las mujeres podemos, tanto ganar masa muscular como quemar grasa, saludos! :grin:

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