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Camina y tonifica tu abdomen

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

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Mire
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Camina y tonifica tu abdomen

Mensaje por Mire » Mar Ago 20, 2013 6:15 am

Si quieres aprovechar y tonificar tu abdomen mientras caminas, puedes poner en práctica los siguientes consejos:
  • Trata de contraer tu abdomen hacia tu columna al caminar, pero no sostengas la respiración.
  • Siente la conexión entre tu ombligo y tus piernas, tu cadera debe seguir el movimiento de tu pierna hacia atrás y adelante, de forma que trabajes la zona abdominal al caminar. Este suave giro, ayuda que el abdomen se esfuerce más, tonificándolo.




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