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Barritas proteicas

Consejos y trucos para aumentar el volumen de los músculos

Moderadores: tenet, nutridepot

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JRM

Barritas proteicas

Mensaje por JRM » Sab Abr 01, 2006 5:30 pm

HOLA: He adquirido las barritas proteicas de yogourt-manzana, ya que mi monitor del gimnasio me recomienda 1 barrita proteica en la dieta que me ha recomendado. la tomo a media tarde, 1 o 2 horas antes de ir. Como bastante y sigo una buena alimentación, comiendo de casi todo ( sin dulces, fritos ) mucha fruta, verdura, pasta ...

¿ Me ayudarán a entrenar mejor ? ¿ puedo tomarlas 1 vez al dia como me indica ? ¿ ayudan a entrenar mejor ?

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Luis

Cuando tomar barritas proteicas

Mensaje por Luis » Jue Abr 13, 2006 8:53 am

La proteína sobre todo sirve para mantener, regenerar o producir más tejidos, como por ejemplo el músculo. Ya que haces gimnasio, esas barritas te las recomendaría para tomar justo al terminar de entrenar, especialmente los días de pesas. Son un buen suplemento para aumentar volumen.

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JRM

Re: Cuando tomar barritas proteicas

Mensaje por JRM » Jue Abr 13, 2006 4:51 pm

Hola, normalmente las tomo mientras entreno, sobre las 21:00 h, luego ya al salir ceno ¿ puede ser ?

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yop

RE: Barritas proteicas

Mensaje por yop » Mar Mar 13, 2007 12:36 pm

ola

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Mire
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Re: Barritas proteicas

Mensaje por Mire » Mié Abr 24, 2013 2:04 am

Claro que sí, las barritas proteícas ayudan a tener un mejor rendimiento y sí las puedes consumir antes o mientras entrenas, si tienen un aporte de carbohidratos es mejor, ya que te brindan la energía que necesitas para evitar perder masa muscular, además es una forma muy rápida y práctica de ingerir proeínas en especial cuando no tienes tiempo de prepararte algo mas elaborado.

Saludos!!

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kkwete

Re: Barritas proteicas

Mensaje por kkwete » Vie Mar 20, 2015 2:51 pm

Yo estoy tomando unas barritas proteicas... La verdad es que no sigo ningún horario. Soy vegetariano, por tanto, si no hago ejercicio en el día, las proteínas no se van a desaprovechar. No las suelo tomar rutinariamente, porque a veces me dan ganas de comerme una. Están muy ricas. No os voy a engañar, me las como y las vendo: phongstore.acnshop.eu, en el apartado bienestar: chocolate crunch bar. Podéis echarle un vistazo a las propiedades nutricionales y a los ingredientes. Siento el spam...

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GLORIA MARTIN

Re: Barritas proteicas

Mensaje por GLORIA MARTIN » Mié Oct 14, 2015 4:03 pm

Hola, yo me cojo las barritas proteicas en la Clinica Massana de Valladolid y tienen unas de chocolate negro que están buenisimas

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jorgito3000
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Re: Barritas proteicas

Mensaje por jorgito3000 » Jue Oct 29, 2015 1:09 pm

Hola, mi opinión seria que tomaras una barrita después de entrenar. Si entrenas a la 21:00  las puedes tomar acompañando a la cena para evitar la destrucción muscular producida por el entrenamiento. También te recomendaría que tomaras otra por la mañana para evitar el catabolismo muscular, que se produce mientras dormimos y así además  es otro ingrediente que puede completar tu desayuno.  

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Integer
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Re: Barritas proteicas

Mensaje por Integer » Lun Jun 27, 2016 7:47 pm

Pienso igual, te ayudarán a no perder lo que vayas ganando con el desgaste diario.
Piensa en ello como un aporte adicional.

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pokemon007
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Re: Barritas proteicas

Mensaje por pokemon007 » Mar Jul 12, 2016 9:04 pm

[justify]Puedes encontrar barritas de todos los gustos, sabores y colores, no obstante ten en cuenta que no todas son iguales y no todas te ayudan a alcanzar tus objetivos. Las barritas de proteínas NutriSport contienen un 32% de proteínas de primera calidad del más alto valor biológico, te ayudarán activamente durante el proceso de recuperación ya que se encargan de nutrir los músculos gracias a su aporte en aminoácidos. Las barritas de proteínas se emplean para la fase de recuperación, se consumen después del entrenamiento para hacer frente a los bajos niveles de energía; ayudan al crecimiento muscular si se combina una rutina de pesas. Las barritas proteicas también estimulan el crecimiento de la masa muscular, sin embargo, con todo y que resultan ser muy prácticas, pueden estar hechas con ingredientes extremadamente procesados (de ahí su rico sabor), lo que pone en riesgo nuestra salud y rendimiento. Este tipo de barritas usualmente están preparadas con ingredientes como proteínas de leche, jarabe de glucosa, manteca de cacao, leche entera en polvo y
lecitina, entre otros. [/justify]

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