Envíe su e-mail para suscribirse

gratuitamente a nuestra revista:

  • suscriptor(es): 1544

zumba y pesas

Bienvenido al foro de Nutrición y Deporte. Pasa y ponte cómodo, " estas en tu casa".

Moderadores: tenet, nutridepot

User avatar
maussi
Mensajes: 1
Registrado: Dom Feb 05, 2012 4:26 am
Contactar:

zumba y pesas

Mensaje por maussi » Dom Feb 05, 2012 4:40 am

hola quisiera saber si tengo que hacer primero zumba y luego pierna o primero pierna y luego zumba kiero k engorde mi pierna no k adelgace

Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Contactar:
Re: zumba y pesas

Mensaje por Mire » Vie May 03, 2013 3:44 am

Bueno, eso depende, la verdad es que con la zumba y una buena dieta bajar de peso, yo la he probado y es excelente, quemas grasas super rápido. pero si tu quieres hacer músculo, entonces mejor te recomiendo una rutina de peso para fortalecer las piernas, y adecuar tu dieta con suficientes proteínas y nutrimentos, para ganar peso, en muchos de los casos vale la pena visitar a un nutricionista, al menos una consulta para que nos de una explicación clara de que necesitamos.

Saludos!!

Responder



Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado