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Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

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Moderadores: tenet, nutridepot

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julio

VITAMINAS

Mensaje por julio » Dom Mar 29, 2009 9:29 pm

quisiera aumentar de peso y masa muscular pues he luchado por aumentar de peso y no logro aumentar y aveces no tengo apetito y es el problema pero me gustaria que me recomendaria una vitamina para aumentar de peso rapido por favor gracias

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jimmy oz
RE: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por jimmy oz » Lun Mar 30, 2009 12:25 am

hola...tengo 18 años peso 59 mido 175 estoy en un gimnasio y no veo resultado..q suplemento vitaminico me recomiendas..a como 4veces al dia

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Coquelina
Mensajes: 548
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Re: RE: vitaminas

Mensaje por Coquelina » Lun Mar 30, 2009 1:37 am

julio escribió:quisiera saber si hay alguna vitamina que me ayude a aumentar de peso y masa muscular pues como lo suficiente y no logro subir de peso y a veces no tengo apetito tengo 20 años y cual seria y endonde lo consigo xfa.
Hola Julio, 8)
Debes saber que existen en el mercado infinidad de productos. La mayoría presenta una mezcla equilibrada de vitaminas y minerales.

Las vitaminas son sustancias orgánicas existentes en los alimentos e incapaces de ser sintetizadas por el organismo en cantidad suficiente y que se necesitan en muy pequeñas cantidades para las funciones metabólicas.
Un déficit de vitaminas influye en el rendimiento físico y cuando la deficiencia es corregida, el rendimiento usualmente mejora.

La indicación más común es para contrarrestar un esfuerzo físico intenso.

:idea: Asi es que deberías chequear con tu médico si es que realmente necesitas algun suplemento vitamínico, ya que quizas se puede corregir tu problema con una alimentación equilibrada.

Suerte!
:wink:

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cesar c.
RE: porque no aumento de peso

Mensaje por cesar c. » Dom Abr 05, 2009 7:20 pm

me podria explicar porque una persona que come lo suficiente y toma vitaminas y no sube de peso y ala vez no aumenta en masa muscular este es mi caso, si esto es normal o que pasa en el cuerpo que me recomienda hacer para mejorar ese problema por favor gracias.

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Coquelina
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Re: RE: porque no aumento de peso

Mensaje por Coquelina » Lun Abr 06, 2009 8:30 pm

cesar c. escribió:me podria explicar porque una persona que come lo suficiente y toma vitaminas y no sube de peso y ala vez no aumenta en masa muscular este es mi caso, si esto es normal o que pasa en el cuerpo que me recomienda hacer para mejorar ese problema por favor gracias.
César,
En tu caso quizas es que tu contextura física es asi y solo te resta aceptarte como eres y punto....
Además "comer lo suficiente" no es necesario, sino COMER CORRECTAMENTE....

Por otro lado, sería bueno que lo charles con un médico especialista que te sacara todas tus dudas al respecto seguramente..

No te desanimes y suerte!
:wink:

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anderson
RE: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por anderson » Lun Abr 06, 2009 9:08 pm

tengo 24 años peso 45 quisiera saber que haser .......

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yubelys
RE: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por yubelys » Mar Abr 07, 2009 1:35 pm

Hola, espero que me puedan ayudar.. mi problema es que soy muy delgada y sufro de gastritis, quisiera un complemento vitaminico que me ayude a subir de peso porque la verdad es que a veces paso el dia completo sin comer y aun asi al otro dia amanezco sin hambre...

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Mely
Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por Mely » Mar Abr 07, 2009 7:50 pm

hola.. por favor. quisiera saber que suplemento puedo tomar, lo que pasa es que estuve enferma de salud y perdi mucho peso.. , yo antes iba al gimnacio a diario.. y ahora no se si ir, o primero ganar peso y luego ir..
por favor ayudeme con eso.

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Coquelina
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Re: RE: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por Coquelina » Mar Abr 07, 2009 11:36 pm

yubelys escribió:Hola, espero que me puedan ayudar.. mi problema es que soy muy delgada y sufro de gastritis, quisiera un complemento vitaminico que me ayude a subir de peso porque la verdad es que a veces paso el dia completo sin comer y aun asi al otro dia amanezco sin hambre...
Hola Yubelys...

Dado que sufres de gastritis, debes fijarte bien en lo que sonsumes, porque cualquier cosa puede afectarte y hacerte peor...
:?
Si bien existen infinidad de suplementos vitamínicos en el mercado, deberías chequearlo con tu médico gastroenterólogo...

suerte, coquelina

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Franklin
RE: Vitamina para aumentar masa muscular

Mensaje por Franklin » Mar Abr 14, 2009 3:59 pm

qusiera saber que vitaminas puedo tomar para obtener masa muscular estoy muy flaco peso 53 y tengo 22 años que opinas de eso dame una respuesta porfaaaaa :cry:

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