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Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

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Moderadores: nutridepot, tenet

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Mario Alsina

Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por Mario Alsina » Lun Ago 01, 2011 7:49 am

Imagen Quiero saber lo mismo que tu, acabo de entrar en este foro por casualidad , si encuentras algo o alguien te da el consejo oportuno, puedes decírmelo, gracias. y suerte, viva la masa muscular!!
Mario

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rogennys reyes
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por rogennys reyes » Lun Ago 01, 2011 5:50 pm

me llamo rogennys tengo 15 años y necesito aumentar de peso y de masa muscular que receta de necesito :sad:

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alexandra
Re: RE: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por alexandra » Mié Ago 03, 2011 8:57 pm

cual es esavitamina

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leidy
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por leidy » Sab Ago 06, 2011 2:24 am

en que horario es aconsejable tomar plus vital? io m elo estoy tomando en las noches junto con otro que me abre el apetito tambien que es Nibotén. los dos al tiempo es malo o es bueno?

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jairo giraldo
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por jairo giraldo » Lun Ago 08, 2011 11:54 pm

Hola, recibe un cordial saludo, déjame compartir contigo los mejores trucos para aumentar la masa muscular.
[font=Calibri,sans-serif]Entrena con pesas[/font]
[font=Calibri,sans-serif]Espera, antes de que te pegues en la frente y digas, ¿rayos por qué no pensé en eso? sigue leyendo. Todos sabemos que el entrenamiento con pesas funciona, ¿pero cuál es la mejor forma?[/font]

[font=Calibri,sans-serif]Los estudios científicos demuestran que el estímulo para el crecimiento muscular, ocurre cuando las células musculares son dañadas. El cuerpo responde incrementando la síntesis proteica y nuestros músculos se hacen más grandes y más fuertes.[/font]

[font=Calibri,sans-serif]Así que debes someter al músculo a un estrés significante, no puedes levantar un par de barras ligeras y esperar que esos músculos crezcan.[/font]

[font=Calibri,sans-serif]Para ocasionar ese estímulo, debes realizar series que no te permitan hacer más de 12 a 15 repeticiones y ocasionalmente realizar series de 4 a 6 repeticiones.[/font]

[font=Calibri,sans-serif]Aquí algunos consejos para aumentar masa muscular: [/font][font=Calibri,sans-serif]http://bit.ly/mZ7CRr[/font][font=Calibri,sans-serif][/font]

[font=Calibri,sans-serif]Ahora si deseas algo más profesional para lograr aumentar tu masa muscular y tener el cuerpo que siempre has deseado, te recomiendo te pases por este portal.[/font]

[font=Calibri,sans-serif]http://jmdsite.com/masamuscular[/font][font=Calibri,sans-serif][/font]

[font=Calibri,sans-serif]Saludos[/font]

[font=Calibri,sans-serif]Jairo Giraldo [/font]

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DORIS
Re: RE: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por DORIS » Vie Ago 12, 2011 9:52 pm

QUISIERA SUBIR DE PESO

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maria
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por maria » Lun Ago 15, 2011 3:08 am

hola hace 4 meses me opere de litiasis vesicular, y desde alli he perdido muuuuchooo peso, y porsupuesto q como bien. supeeer bien... estoy muy delgada ... q tomo para ahumentar de peso.... estoy muy :cry: x eso... y tambien estoy :roll: (a) q la gente me diiigaaa... yyyyy xq stas taaaannn flaaacaaa...

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Singapur
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por Singapur » Mar Ago 16, 2011 12:08 am

Hola a todos! Acá les dejo algunas páginas donde pueden consultar vitaminas, suplmentos y alimentos para aumentar de peso. Igualmente tengan en cuenta que es mejor acudir a un nutricionista o médico que les haga un plan detallado de comidas según sus características físicas.

http://bajar-de-peso.com/suplementos-pa ... r-de-peso/

http://www.saludybelleza.org/alimentos-subir-peso/

http://www.nutricion.pro/salud/dietas/p ... ir-de-peso

http://www.sanopordentro.com/tips-para- ... -peso.html

http://www.vitadelia.com/alimentacion-y ... ir-de-peso

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maria
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por maria » Jue Ago 18, 2011 11:19 pm

hola tengo 19 años , mido 1.63 y peso 48 kilos toy delgada nose q aser para subir de peso y como normal antes por lo menos no esta tan delgada porfa me ayudas q debo de tomar porq de comer como bien .

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yeerily
Re: Vitamina para subir de peso y aumentar masa muscular

Mensaje por yeerily » Lun Ago 22, 2011 7:05 pm

hola tengo 18 añ´s i peso 49k y mido 1.67 y no me da apetito y estoy super delgada

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