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Que ejercicios puedo hacer!!

Publicado: Lun Dic 14, 2009 1:38 am
por lupita
hola!!, yo soy una persona muy delgada tengo 18 años y peso 38kg y no subo de peso apenas empece a ir con la nutriologa i ya estoy llevando una dieta, y me dijo que aparte de llevar la dieta tengo que ir a un gym pero aki en mi pueblo no hay gym para mujeres y solo para hombres, como le puedo hacer para aumentar gluteos, caderas, pierna, busto aqui en mi casa??

Re: Que ejercicios puedo hacer!!

Publicado: Vie May 31, 2013 6:11 am
por Mire
Hola Lupita, que bueno que acudiste a la nutrióloga, en casa puedes hacer muchas rutinas, contra la pared, o el suelo, aquí te comparto una:


Re: Que ejercicios puedo hacer!!

Publicado: Mar Jun 04, 2013 6:11 am
por lbsilvina
Es bueno que te asesores bien en el tema

control de accesos

Re: Que ejercicios puedo hacer!!

Publicado: Mié Jun 05, 2013 6:48 am
por Mire
Yo concuerdo con que hay que mantenernos informados sobre el tema, y más conseguir una asesoría personalizada, no debemos quedarnos solo con los consejos generales, porque cada uno de nosotros es diferente y requerimos de tratamientos diferentes, a veces es un gasto, pero nos ahorra tiempo y a la larga también dinero.

Saludos!!