Foro Nutrición Deportiva

Hola buenas, tengo una duda, tengo 21 años mido 170cm y peso 67kg, me gustaría definirme un poco más y perder grasa. Creen que con ejercicio 3-5 veces a la semana y unas 1700cal al día se podrían ver resultados?
Gracias 

Carloslr47 escribió: Hola buenas, tengo una duda, tengo 21 años mido 170cm y peso 67kg, me gustaría definirme un poco más y perder grasa. Creen que con ejercicio 3-5 veces a la semana y unas 1700cal al día se podrían ver resultados?
Gracias 

Define ejercicio 3-5 veces a la semana. Cada Vez son 3 horas de de acción aeróbica de alta intensidad? Por hora de deporte de alta intensidad puedes quemar 1000 a 1500 calorías. Más masa muscular que tengas más calorías quemas.  

Como dicen Andrin... Depende mucho del tipo e intensidad del entrenamiento. ¿Puedes dar más datos?