Foro Nutrición Deportiva

:evil: Hola, llevo una dieta hecha por una nutricionista que incluye vegetales, fruta, cereales, proteína, frutos secos y aceite. Todo lo consumo en forma moderada. Comencé ese plan alimenticio con ejercicio diario y a pesar de sentirme más equilibrada y liviana he aumentado de peso. En un mes un kilo. Mi estilo de vida mejoró pero la ropa me apreta y el efecto no está siendo el deseado. Ya no sé qué hacer... Qué pasará? Mejorará? Gracias