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galletas que sacien

Publicado: Lun Mar 11, 2013 8:10 pm
por davis
Hola,alguien sabe que galletas sacian mas?alguna marca?

Gracias y saludos

Re: galletas que sacien

Publicado: Mar Mar 12, 2013 2:53 am
por Mire
Hola Davis, para que una barrita tenga poder saciante, debe aportar fibra, así que busca alguna que sea elaborada con cereales integrales, además, que aporten alguna fruta seca, como nueces, almendras, o algunas semillas que tengan un pequeño aporte de grasa, para que nos brinde energía de liberación prolongada, si incluyen pasas o arandanos deshidratados, mejor. No optes por las que contienen mermeladas, porque la saciedad se va rápido al ser azúcares simples. Saludos!