Pilates
Publicado: Mié Nov 28, 2012 4:52 am
[font=Helvetica,sans-serif]Es una de las disciplinas más benficiosas para una mujer, ya que además de cuidar la masa muscular y estirar el cuerpo, se realiza de forma personalizada, lo que trata y previene problemas de espalda, articulares y propios de la condición femenina, como el embarazo. Pero la efectividad y seguridad de este método dependen totalmente de que se realice con profesionales calificados.
Recomendable buscar un gimnasio adecuado y personalizado para evitar tener riesgos con nuestra espalda, ecomo ocurre en clases colectivas (la esencia del método es precisamente que sea personalizado y con uno o pocos alumnos).[/font]
Recomendable buscar un gimnasio adecuado y personalizado para evitar tener riesgos con nuestra espalda, ecomo ocurre en clases colectivas (la esencia del método es precisamente que sea personalizado y con uno o pocos alumnos).[/font]