Batidos de proteinas entre comidas para perder peso?
Publicado: Mié Jun 30, 2010 2:11 pm
Hola, es la primera vez que escribo y os cuento, hace 1 mes que empecé el gym, yo perdi unos 23 kg yo solo simplemente comiendo sano entonces me he quedado fofo y he seguido bajando peso este mes pero me ha dicho mi monitor del gym que es poco y algo estoy haciendo mal en la dieta. Yo entre comidas y en la cena solía comer fruta y ahora me ha dicho de sustituir la fruta por batidos de proteinas de concentrado de suero, eso es normal o quiere sacarme mas dinero? Aunque por internet lo consigo mas barato. Simplemente queria saber si esa sustitución de fruta por los batidos es lógica. Gracias y un saludo