Ayuda con alimentacion para adelgazar
Publicado: Mar Jun 25, 2013 2:47 pm
Buenas, como ya dije en la presentacion, me llamo Miguel Angel, soy de valencia, tengo 19 años, mido 1'73 y peso unos 78kg.
Mi objetivo desde hace muchos años es bajar de peso, quemar grasa, porque siendo honestos, delgado no estoy y es algo que siempre he querido hacer.
Estuve una temporada yendo a gimnasio y saliendo a correr y demas, pero por no tener conocimientos ni nadie que me ayude no avanzaba y lo acababa dejando siempre.
Vamos, que lo que quiero conseguir es estar en forma, y principalmente lo que quiero es deshacerme de toda la grasa, adelgazar, y apartir de ahi ya veria lo que haria.
Actualmente no practico ningun deporte, pero ahora que tengo el verano por delante tenia pensado en hacer bicicleta con un amigo, pero como se que eso no es bastante, quiero empezar con una dieta para lo que quiero hacer, una dieta efectiva ya que nunca he probado ninguna dieta.
Alguien me puede ayudar con el tema de la alimentacion?
Salu2 y gracias!
Mi objetivo desde hace muchos años es bajar de peso, quemar grasa, porque siendo honestos, delgado no estoy y es algo que siempre he querido hacer.
Estuve una temporada yendo a gimnasio y saliendo a correr y demas, pero por no tener conocimientos ni nadie que me ayude no avanzaba y lo acababa dejando siempre.
Vamos, que lo que quiero conseguir es estar en forma, y principalmente lo que quiero es deshacerme de toda la grasa, adelgazar, y apartir de ahi ya veria lo que haria.
Actualmente no practico ningun deporte, pero ahora que tengo el verano por delante tenia pensado en hacer bicicleta con un amigo, pero como se que eso no es bastante, quiero empezar con una dieta para lo que quiero hacer, una dieta efectiva ya que nunca he probado ninguna dieta.
Alguien me puede ayudar con el tema de la alimentacion?
Salu2 y gracias!