Foro Nutrición Deportiva

Descubre como eliminar grasa con solo una hora a la SEMANA y reducir 25 cm de tu cintura
Ejercicios super cortos y muy intensos y te ayudan a quemar grasa. El INCINERADOR DE GRASA es el mejor plan para reducir centrimentros de cintura y ayudarte a quemar grasa.
Si lo que quieren es bajar de peso y sobre todo en la barriga con una dieta no sera suficiente, hacer ejercicios es super importante, pues es el encargado de quemar kilos de grasa.

Bueno yo lo probe y me parece muy eficaz aunque no esta completo....

Para los ejercicios funciona bien el sistema para quemar grasas o incinerador de grasas.

PERO...

No tiene mayor informacion acerca de la nutricion.

Para esta parte recomiendo el libro The Four Hour Workweek de Tim Ferris ( esta en ingles, buscalo en google ).

Saludos, Jairo.


Para ver mis resultados publicados en mi blog haz click aqui.

hay libros muy buenos que nos instruyen a cómo bajar de peso, viendo el lado nutricional como el ejercicio físico. Ambos deben ser un complemento, gracias por brindar información al respecto. Probemos con todom con baile, deporte, ejercicios y con una dieta saludable.

Creo que para que un ejercicio sea efectivo, debemos dedicarle un poco más de tiempo, una hora, realmente me parece poco, no dudo que funcione, sin embargo, creo que se necesita un ejercicio más completo para obtener mejores resultados, al menos 30 minutos, alrededor de 3 días de la semana, esa es mi recomentación, saludos! :grin:

asi es Mire... sin la constancia o la simple rutina podemos lograr pequeño avances..... luego de adoptar la costumbre,,, podremos dedicarle mas tiempo..


cuesta mucho ....pero si es por salud, adelante nomass...