Vídeos sobre nutrición deportiva

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

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victoriavalles33
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Registrado: Mar Feb 02, 2016 12:16 pm

Vídeos sobre nutrición deportiva

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Mensaje por victoriavalles33 »

Buenos días chicos, 
He estado viendo los foros de por aquí y me gustaría compartir mi experiencia.
Pesaba 78 kg y mido 1,68cm. En proporción se me veía grande pero es cierto que no me encontraba bien conmigo misma. Incluso tuve una pequeña depresión de la que finalmente salí con ayuda de un profesional y mi familia. 
Tuve la fuerza de voluntad para empezar a comer y a hacer ejercicio a menudo y ahora peso 58kg. El proceso ha sido duro y largo, pero no me he sentido mejor nunca. El otro día encontré una página   www.aerobi.co que sinceramente, trata un poco los temas de fitness, nutrición... los vídeos son cortitos y puedes hacer el ejercicio mientras. Si os sirven de ayuda me daré por satisfecha! 




Un saludo y ánimo a todos! 

Victoria  
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