Envíe su e-mail para suscribirse

gratuitamente a nuestra revista:

  • suscriptor(es): 1544

Uso de antioxidantes

Para un deportista alimentación y suplementación correctas son básicas para lograr buenos rendimientos.

Moderadores: nutridepot, tenet

Avatar de Usuario
Coquelina
Mensajes: 548
Registrado: Mar Ago 19, 2008 1:44 am
Contactar:

Uso de antioxidantes

Mensaje por Coquelina » Sab Ene 03, 2009 10:57 pm

Buenas amigos del Nutridepot, 8)

Hoy quiero compartir con ustedes una información que seguramentes les será de utilidad: El uso de antioxidantes como suplemento deportivo.
Los antioxidantes son los suplementos mas vendidos y los mas usados por deportistas y asiduos al gimnasio, pero muchas personas no saben que son, ni cuales son sus beneficios reales.

En realidad un antioxidante es una molécula capaz de retardar o prevenir la oxidación de otras moléculas. En estas reacciones se pueden producir radicales libres que comienzan otras reacciones en cadena que dañan las células, los antioxidantes terminan este proceso quitando intermedios del radical libre e inhiben nuevas reacciones de oxidación al oxidarse ellos mismos.

Ten en cuenta que pudes obtener antioxidantes de los siguientes productos naturales: arroz integral, café, coliflor, brócoli, jengibre, perejil, ajo, cebolla, cítricos, semolina, tomates, aceite de semilla de la vid, té negro o verde, romero, entre muchos otros.

Espero sea de utilidad!

Hasta pronto,
:wink: coquelina

Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Contactar:
Re: Uso de antioxidantes

Mensaje por Mire » Mié May 22, 2013 5:40 am

Hola Coquelina, son muchos los beneficios de los antioxidantes, y no me sorprende que también sean útiles para la recuperación y reparación de los tejidos, es excelente que pongas las opciones naturales que son fuente de antioxidantes.

También recomiendo el té verde y el chocolate negro, por supuesto consumirlos con moderación, saludos!!

Responder



  • TEMAS RELACIONADOS CON Uso de antioxidantes

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados