Envíe su e-mail para suscribirse

gratuitamente a nuestra revista:

  • suscriptor(es): 1544

Tips para quemar grasa

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

Moderadores: nutridepot, tenet

Avatar de Usuario
Fer

Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por Fer » Mié Mar 21, 2012 2:07 am

Hola tengo una duda el jugo de limon con agua tibia,puedo tomarlo tambíén en las noches para que el efecto sea mayor o no tiene nada que ver?

Avatar de Usuario
LILIANA MONACHELLI
QUEMAR GRASA!!! ESTOY EXCEDIDA DE PESO

Mensaje por LILIANA MONACHELLI » Mié Ago 15, 2012 4:01 am

ME FRACTURE EL PIE,ESTUVE CON YESO DURANTE 60 DIAS Y ENCIME ME ASTILLE LOS HUESOS,REPOSOS ABSOLUTO Y AUMENTE 9 KILOS ,NOOOOOMEEE DEN EJERCICIOS ,PORQUE NO PUEDO ,APENAS CAMINAR RENGEANDO, EL JUGO DE LIMON ME PARECIO COOL,Y ADEMAS LES DIERE QUE COMO LA MITAD DE LO QUE COMIA ,SIGUIENDO LA RECOMENDACION DE MI MEDICO.PERO NADA ,TENGO PANCITA (MUCHA, Y MUCHA COLA Y MUSLOS,SIEMPRE TUVE UNA FIGURA BUENA,Y ESTOY MAL ,NADA ME ENTRA ,TRATAO DE COMPRARME ROPA ,NUEVA ,PERO ESA NO ES LA SOLUCION Y LO SE ,PERO VA MAS ALLA DE MI ,NO ME PUEDO MOVER ,PARA HACER NINGUN EJERCICIO,PARA COLMO CREO QUE VOY A QUIROFANO,PARA QUE ME CORTEN LAS ASTILLAS Y TENDRE 2 MESES MAS DE REPOSOS ABSOLUTO NOOOOOOO!!!!!!!!!!

Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Contactar:
Re: QUEMAR GRASA!!! ESTOY EXCEDIDA DE PESO

Mensaje por Mire » Vie Sep 14, 2012 8:35 pm

LILIANA MONACHELLI escribió:ME FRACTURE EL PIE,ESTUVE CON YESO DURANTE 60 DIAS Y ENCIME ME ASTILLE LOS HUESOS,REPOSOS ABSOLUTO Y AUMENTE 9 KILOS ,NOOOOOMEEE DEN EJERCICIOS ,PORQUE NO PUEDO ,APENAS CAMINAR RENGEANDO, EL JUGO DE LIMON ME PARECIO COOL,Y ADEMAS LES DIERE QUE COMO LA MITAD DE LO QUE COMIA ,SIGUIENDO LA RECOMENDACION DE MI MEDICO.PERO NADA ,TENGO PANCITA (MUCHA, Y MUCHA COLA Y MUSLOS,SIEMPRE TUVE UNA FIGURA BUENA,Y ESTOY MAL ,NADA ME ENTRA ,TRATAO DE COMPRARME ROPA ,NUEVA ,PERO ESA NO ES LA SOLUCION Y LO SE ,PERO VA MAS ALLA DE MI ,NO ME PUEDO MOVER ,PARA HACER NINGUN EJERCICIO,PARA COLMO CREO QUE VOY A QUIROFANO,PARA QUE ME CORTEN LAS ASTILLAS Y TENDRE 2 MESES MAS DE REPOSOS ABSOLUTO NOOOOOOO!!!!!!!!!!
Hola Liliana, la inactividad, es terrible, por supuesto que ganamos peso, pero aun en cama, podemos hacer algo de ejercicio, talvez, te parezca poco, pero es mejor que nada, tu pierna esta comprometida, por el problema que nos mencionas :( pero, te recomiento que hagas una rutina de ejercicio diaria con tus brazos, todo movimiento es bueno para quemar calorías, pon música, y mueve tus brazos de arriba a abajo, describe circulos con ellas, haz una rutina de unos 30 minutos minimo, no necesitas hacer mucho esfuerzo para quemar calorías sino mantener el ritmo, además, te sugiero que cuides tu alimentación, evita los azucares, y modera el consumo de cereales, como el pan, los cereales, las pastas, eso sí, cuidado con las dietas estrictas, porque si restas muchas calorías puedes tener una recuperación más lenta. :) ojala que te sirvan los consejos y te mejores pronto! Saludos!

Avatar de Usuario
sallymar
Mensajes: 233
Registrado: Mar Oct 02, 2012 4:15 am
Contactar:
Re: QUEMAR GRASA!!! ESTOY EXCEDIDA DE PESO

Mensaje por sallymar » Jue Nov 15, 2012 6:11 am

LILIANA MONACHELLI escribió:ME FRACTURE EL PIE,ESTUVE CON YESO DURANTE 60 DIAS Y ENCIME ME ASTILLE LOS HUESOS,REPOSOS ABSOLUTO Y AUMENTE 9 KILOS ,NOOOOOMEEE DEN EJERCICIOS ,PORQUE NO PUEDO ,APENAS CAMINAR RENGEANDO, EL JUGO DE LIMON ME PARECIO COOL,Y ADEMAS LES DIERE QUE COMO LA MITAD DE LO QUE COMIA ,SIGUIENDO LA RECOMENDACION DE MI MEDICO.PERO NADA ,TENGO PANCITA (MUCHA, Y MUCHA COLA Y MUSLOS,SIEMPRE TUVE UNA FIGURA BUENA,Y ESTOY MAL ,NADA ME ENTRA ,TRATAO DE COMPRARME ROPA ,NUEVA ,PERO ESA NO ES LA SOLUCION Y LO SE ,PERO VA MAS ALLA DE MI ,NO ME PUEDO MOVER ,PARA HACER NINGUN EJERCICIO,PARA COLMO CREO QUE VOY A QUIROFANO,PARA QUE ME CORTEN LAS ASTILLAS Y TENDRE 2 MESES MAS DE REPOSOS ABSOLUTO NOOOOOOO!!!!!!!!!!
Hola Liliana, que penita que te sientas mal , lastimosamente tu fractura y más el yeso que tenias por 2 meses hicieron que tus musculos se vuelvan flacidos...
no te aconsejo tomar mucho el jugo de limon , ni tampoco comer poco .. sino comer optimamente ... pide a un nutricionista que te haga un regimen para subir de peso acompañado de unos ejercisios...

si tuviste que soportar el yeso por 2 meses.. nada te costara un poquito de paciencia para la dieta y los ejercisios.

Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Contactar:
Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por Mire » Jue Nov 15, 2012 10:36 pm

Fer escribió:Hola tengo una duda el jugo de limon con agua tibia,puedo tomarlo tambíén en las noches para que el efecto sea mayor o no tiene nada que ver?
Hola Fer, es posible que no aumentes el poder adelgazante del limón, pero tampoco tendrás efectos colaterales, por lo que si tu gustas, lo puedes utilizar también por las noches, mi consejo es que los emplees lo necesario que e por las mañanas, junto con una buena dieta, y obtendrás sus beneficios, te mando muchos saludos y te deseo suerte! :grin:

Avatar de Usuario
jessi
Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por jessi » Dom Ago 25, 2013 6:58 am

kisiera saverr si el agua de limon es caliente,tibia,o fria

Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Contactar:
Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por Mire » Mar Ago 27, 2013 4:37 am

Hola Jessi, el agua tibia o bien a temperatura ambiente están bien, si calientas demasiado el zumo de limón estas destruyendo parte de su vitamina C, lo cual es justamente lo opuesto a lo que queremos obtener.

¡Saludos!

Avatar de Usuario
orlando005
Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por orlando005 » Jue Ago 29, 2013 5:03 pm

cuantos limones se debe consumir con el medio vaso de agua en ayunas,

Avatar de Usuario
Mire
Mensajes: 1081
Registrado: Lun Sep 10, 2012 11:55 pm
Contactar:
Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por Mire » Vie Ago 30, 2013 9:01 am

El jugo de un limón mediano es suficiente. Espero haberte ayudado, saludos!!

Avatar de Usuario
JUANI
Re: Tips para quemar grasa

Mensaje por JUANI » Mié Sep 11, 2013 12:10 am

HOLA ME GUSTARIA SAVER QUE COMER QUE TENGA CARBOIDRATO Y PROTEINA DAME UN EJEMPLO YO EMPESE GIMNASIO Y TERMINO TODA ADOLORIDA APENAS PUEDO VAJAR LAS ESCALERAS ME PODRIAS CONTESTAR POR FAVOR GRASIAS

Responder



Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 0 invitados