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Suplementos proteicos

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Kero
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Registrado: Vie Nov 11, 2011 6:04 pm
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Suplementos proteicos

Mensaje por Kero » Vie Nov 11, 2011 6:30 pm

Hola a todos! Soy una chica de 21 años y siempre he sido delgada pero este ultimo año me he adelgazado mas y no consigo subir de peso!
La verdad esq soy de poco comer, y otro factor muy importante a tener en cuenta es que sigo una dieta sin gluten.
Siempre he hecho deporte y justo el año pasado lo deje porqe no tenia tiempo, supongo qe a partir de ahi empeze a bajar un poquito de peso.

Bien, la cuestion es qe estoy yendo a una dietista y me receto unos batidos de proteinas, se llaman Inovance Protivance, pero la verda esq es vastante carillo, vienen 5 sobres en la caja y valen sobre los 16€. Por otro lado mi pareja si es deportista y teniamos en casa un bote de proteinas 100% Whey Gold Standard, asiq me las he estado tomando, pero aunq haya mirado y comparado componentes tampoco tengo mucha idea del tema asiq los he dejado de tomar porqe no se si estoy haceidno bien. Asiq esa es mi pregunta, da igual so tomo uno q otro (teniendo en cuanta q actualmente no hago mucho ejercicio)?o me recomendais alguno otro?

Gracias y un saludo!:)

PD: Os dejo aqui los componentes de cada uno:


[font=arial, helvetica, sans-serif]
Inovance PROTIVANCE ha sido especialmente formulado para aportar macronutrientes y micronutrientes perfectamente asimilables y complementarios. Cuenta con:
• No menos de 18 proteínas de lactoserum que contienen aminoácidos específicos (como la leucina) y estimulan la síntesis muscular. La glutamina que es el carburante de las células intestinales para favorecer una mejor asimilaciónde los nutrientes, carburante de las células inmunitarias para una mejor respuesta inmunitaria y la cisteína que es fundamental en los procesos de detoxificación del organismo.
• Glúcidos en forma de maltodextrina de asimilación lenta para aportar energía.
• Cromo, cobre, manganeso y zinc, esenciales en la síntesis de proteínas musculares y de la trama ósea.
• Potasio y Magnesio que participan en el correcto equilibrioiónico celular.
• Vitaminas A, B, C y zinc que colaboran en las defensas delorganismo.
• Antioxidantes: Betacaroteno, Vitamina C y E, manganeso, selenio y zinc.
• Vitaminas D y K que contribuyen a la mineralización del hueso.
[/font]
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100% Whey Gold Standard.
El Aislado de suero (whey protein isolate) es la fuente primaria de 100% Whey Gold Standard con 24 gramos de esta proteína creadora de masa muscular por toma, con un mucha menos de grasa, colesterol, lactosa y otras sustancias que no deseas. PROTEÍNA BCCA's GLUTAMINA Y PRECURSORES ENZIMAS 24 g 5,5 g 4 g 25 mg
Ventajas de100% Whey Gold Standard. sobre otros batidos de proteínas.
  • Más aislado de proteína de suero, la fuente más pura y costosa de proteína de suero disponible en el mercado.
  • Mayor porcentaje de proteína, siendo 100% Whey Gold Standard. líder en ese aspecto, con 24 gramos de proteína por toma, ¡siendo el 79% de peso de la toma!
  • Se han añadido más hidrolizados de péptidos de suero Hydrowhey© que al ser de menor peso molecular son más asimilables.
  • 100% Whey Gold Standard. contiene lactasas y otras enzimas digestivas como la mezcla patentada que realza la absorción y es apta para los intolerantes a la lactosa.
  • 100% Whey Gold Standard se disuelve instantáneamente y fácilmente con una cuchara o pocas agitaciones de tu mezclador.
  • Cada servicio de 100% Whey Gold Standard. incluye más microfracciones de proteína de suero biológicamente activas como alfa-lactoalbúminas, glicomacropéptidos, beta-lactoglobulinas, inmunoglobulina G, lactoferrrinas, lactoperoxidasas, y varios activadores del crecimiento.
  • 100% Whey Gold Standard contiene 4 gramos de glutamina y precursores.
  • 100% Whey Gold Standard. también contiene 5 gramos de BCAAs (aminoácidos ramificados: Leucina, Isoleucina, y Valina) en cada toma

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ricado ford
Re: Suplementos proteicos

Mensaje por ricado ford » Lun Ene 16, 2012 6:48 am

hola kero por que no e ahces una gran favor y no te vas a vender productos a la recalcada cajeta mal olienta con gusto a pescado podrido y a bacalo de la concha de tu vieja , Imagen ademas tambien por que no te subis a uan buena poronga y la cabalgas hasta que te quede el augero del orto bien colorado y desgarrado trolo afeminado.... Imagen

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soniia85
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Re: Suplementos proteicos

Mensaje por soniia85 » Mié Feb 01, 2012 10:03 am

No os discutais, hombre....

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Mire
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Re: Suplementos proteicos

Mensaje por Mire » Mié Sep 19, 2012 12:15 am

Hola Kero, que bueno que estes asistiendo a un nutricionista, y que te oriente sobre ganar peso, sin duda te dará las indicaciones adecuadas para tu caso específicos, los suplementos que pusiste, aunque son para ganar peso, no son iguales, el primero, que mencionas, no es solo proteína, esta balanceado, para aportar vitaminas y también carbohidratos, y el segundo, se trata de la proteína del suero de la leche.

Es probable que puedas utilizar el segundo, pero debes consultarlo con tu nutricionista para que te oriente, como puedes emplear ese que ya tienes para que tenga la misma función que el primero, saludos! :)

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sallymar
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Re: Suplementos proteicos

Mensaje por sallymar » Jue Ene 10, 2013 5:18 am

Mire escribió:Hola Kero, que bueno que estes asistiendo a un nutricionista, y que te oriente sobre ganar peso, sin duda te dará las indicaciones adecuadas para tu caso específicos, los suplementos que pusiste, aunque son para ganar peso, no son iguales, el primero, que mencionas, no es solo proteína, esta balanceado, para aportar vitaminas y también carbohidratos, y el segundo, se trata de la proteína del suero de la leche.

Es probable que puedas utilizar el segundo, pero debes consultarlo con tu nutricionista para que te oriente, como puedes emplear ese que ya tienes para que tenga la misma función que el primero, saludos! :smile:
Es correcto lo que nos dice Mire, no es bueno probar lo que nos dicen primero , la clave es que nos examinen primero y nos proporcionen bien la dieta a usa y complementos que nos hagan bien..

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Mire
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Re: Suplementos proteicos

Mensaje por Mire » Mié Feb 06, 2013 2:49 am

Cuando queremos ganar peso, podemos caer en el error de elegir un suplemento que no siempre es adecuado para nosotros. En el caso de la carnitina por ejemplo, solo funciona si se utiliza combinando una rutina de ejercicio de fuerza y resistencia, y hay algunas personas a las que no les resulta de utilidad.

Para sacarnos de dudas, lo mejor es consultarlo con un profesional en el área, ya que así sabremos la dosis apropiada y también lo que sí nos funciona para nuestras necesidades, saludos! :wink:

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