Reducir Volumen en Piernas

Gracias por la respuesta. Pero...sigo haciendo batuka????es que cuando hago batuka siento que mis piernas se quedan mas descansadas y no me duelen tanto. Es que...ufff...no se que hacer, no me gusta verme asi, con las piernas tan gordas. Y me puedes decir que alimentos me recomiendas y que alimentos debo de dejar???? Gracias por todo!!!

Te aconsejo que vayas con el médico y te haga una prueba de esfuerzo, para saber hasta donde puedes exigir a tu corazon patri, recuerda que antes que lo estético es la salud.

Yo tengo tu problema opuesto :/ tengo las piernas muy finitas, y me cuesta mucho aumentar el volumen de las piernas, las veces que lo he conseguido cuando dejo de ir al gimnasio los resultados se van y tampoco es un gran cambio, pero no te acomplejes, la moda dicta una cosa, pero lo bonito de ésto que existe la diversidad, ¡ánimo! Los consejos que te di antes talvez te ayuden a bajar un poco las piernas, pero talvez no al punto que a tí te gustaría, ten paciencia, y ama tu cuerpo, saludos!!