Quemar grasa con una buena nutricion

Mensaje por **paluvima** » Jue Oct 02, 2014 5:33 am

Si estas en busca de una figura excepcional debes de tener en cuenta una alimentación equilibrada. Existe comida sana para adelgazar naturalmente y nutrir de forma correcta tu cuerpo, ademas de crear buenos hábitos alimenticios. Una dieta para bajar de peso puede reducir en un 80% las enfermedades cardiovasculares y en un 70% algunos tipos de cáncer.

Mensaje por **arnego2** » Sab Feb 06, 2016 3:00 pm

Creo que falta añadir que la cantidad de la comida ingerida también tiene una gran influencia en aumentar o perder peso.
Uno puede alimentarse bien y equilibrado peo con una cantidad de comida exagerada y no va a quemar grasa sino aumentar en grasa y peso.
En términos generales es mejor comer 5 veces el día en vez de comer 3 veces, la ventaja es simple: Como hay menos horas entre las comidas no se desarrolla un hambre voraz y se puede controlar mejor la cantidad de calorías.

Mensaje por **Eva39** » Jue Abr 12, 2018 10:38 am

Yo personalmente hago entre 5-6 comidas diarias y desde luego ansiedad no tengo ninguna y me parece mucho mas facil comer alimentos nutritivos y sanos