¿Qué opinan de los batidos quemagrasa?

Hola comunidad.
Estoy comenzando a cuidar mi alimentación en pro de mi salud y de mi estética. He leído acerca de los batidos quemagrasa pero no estoy segura de su efectividad. ¿Alguien ha tenido resultados con este tipo de batidos? También estoy comenzando a tomar batidos de Herbalife y a hacer 20min de cardio al dia, espero pronto poder hacer unos 40 minutos ya que de momento apenas llego a esos 20 jaja. 
Espero sus respuestas, muchas gracias a todos.

No son efectivos para gente floja y ayudan alguito con gente activa.