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Qué es el Performance Max Program?

Eliminar las grasas acumuladas se puede lograr si realizamos las rutinas adecuadas y tomamos la suplementación adecuada. Los suplementos que se utilizan se denominan Quemagrasas o Fat Burners

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Coquelina
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Qué es el Performance Max Program?

Mensaje por Coquelina » Dom Oct 26, 2008 10:41 pm

Buenas,

Investigando sobre las nuevas tendencias de entrenamiento, encontramos el Performance Max Program.

PMax, como lo llaman hoy en dia, es un programa de entrenamiento cardiovascular de diez semanas de periodización, que está haciendo furor en Estados Unidos, adaptable a todo nivel físico, incluyendo participantes que han sido inactivos. Consiste en un entrenamiento de alta resistencia, que usa máquinas que simulan remar.
Se logran mejoras considerables, conducidas por la capacidad creciente en la entrega del oxígeno y de la fuerza.
El programa de nivel alto incorpora cinco componentes: Spinning, Un ciclo completo de entrenamiento computarizado, El concepto de remar, Estiramiento activo y específico, y Entrenamiento de base (abdominales).

Dicen que es muy efectivo, alguien lo ha puesto en practica??
Lo aconsejan para adolocentes?'

Muchas gracias, :wink:
Hasta pronto,
Coquelina

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Mire
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Re: Qué es el Performance Max Program?

Mensaje por Mire » Mié Ago 28, 2013 7:30 am

No había escuchado el término, pero suena muy interesante lo que ellos proponen, creo que valdría la pena que se impartiera un programa así en los gimnasios locales, con la creciente epidemia de obesidad, es necesario hacer uso de todas las herramientas naturales para perder peso, como es el ejercicio y si ya este programa, está enfocado a perder peso, mejor!!

¡Saludos y gracias por compartir!

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