por Mire » Vie Ene 04, 2013 2:47 am
Como dice Sally, es importante, iniciar primero, con la meta de perder peso, la L-Carnitina puede ser una suplementación útil, y adoptar una dieta baja en calorías, para perder peso, además del ejercicio aeróbico.
Si se desea ganar músculo, las proteínas puede ser el suplemento adecuado, así como una dieta hipercalórica, y un ejercicio de impacto, para favorecer la ganancia muscular, saludos! :smile:
Como dice Sally, es importante, iniciar primero, con la meta de perder peso, la L-Carnitina puede ser una suplementación útil, y adoptar una dieta baja en calorías, para perder peso, además del ejercicio aeróbico.
Si se desea ganar músculo, las proteínas puede ser el suplemento adecuado, así como una dieta hipercalórica, y un ejercicio de impacto, para favorecer la ganancia muscular, saludos! :smile: