por Mire » Mié Mar 06, 2013 1:10 am
Hola Coquelina muchas gracias por los consejos, a veces podemos realizar en casa, ejercicios que nos mantengan en forma, con rutinas cortas, aun en los días más ocupados, ya que hay que recordar que nos ayuda a liberarnos del estrés. O si estamos de vacaciones, pues, ¿qué mejor que caminar? si bien no es comparable al trabajo que mantenemos en el gymnasio, nos ayudara a conservarnos en forma, realizar sentadillas, lagartijas, zancadas, puede ser de utilidad en éstos casos. Saludos!
Hola Coquelina muchas gracias por los consejos, a veces podemos realizar en casa, ejercicios que nos mantengan en forma, con rutinas cortas, aun en los días más ocupados, ya que hay que recordar que nos ayuda a liberarnos del estrés. O si estamos de vacaciones, pues, ¿qué mejor que caminar? si bien no es comparable al trabajo que mantenemos en el gymnasio, nos ayudara a conservarnos en forma, realizar sentadillas, lagartijas, zancadas, puede ser de utilidad en éstos casos. Saludos!