por Mire » Mar May 07, 2013 3:31 am
LUCY escribió:HOLA, QUISIERA HACERTE UNA PREGUNTA YA QUE ESTOY PREOCUPADA, PORQUE HE PASADO UN AÑO ENTERO ENTRENANDO EN UNA BICICLETA FIJA, Y AHORA TENGO 3 KILOS MAS, QUE DEBO HACER? ANTES NO HACIA DIETA NI ME OCUPABA DEL PESO PORQUE SIEMPRE ESTABA IGUAL Y AHORA ESTOY CON 3 KILOS ARRIBA, LAS PIERNAS MAS FUERTES SISIS, PERO ESTOY ENGORDANDO....
Hola Lucy, pues no estas engordando, lo más probable es que hayas ganado masa muscular, y ésta pesa más que la grasa.
Te recomiendo que antes de asustarte por tu peso, revises la talla de tu ropa, si ésta aumenta, y en que zona aumenta, por ejemplo si has notado tus piernas más fuertes, y definidas, puede ser que tengas piernas más torneadas, y quizas con un poco de más volúmen, pero no te asustes, que no todo el peso, es obesidad o sobrepeso, sólo cuando la ganancia del peso, es de grasa, se considera exceso de peso.
Saludos!!
[quote="LUCY"]HOLA, QUISIERA HACERTE UNA PREGUNTA YA QUE ESTOY PREOCUPADA, PORQUE HE PASADO UN AÑO ENTERO ENTRENANDO EN UNA BICICLETA FIJA, Y AHORA TENGO 3 KILOS MAS, QUE DEBO HACER? ANTES NO HACIA DIETA NI ME OCUPABA DEL PESO PORQUE SIEMPRE ESTABA IGUAL Y AHORA ESTOY CON 3 KILOS ARRIBA, LAS PIERNAS MAS FUERTES SISIS, PERO ESTOY ENGORDANDO....[/quote]
Hola Lucy, pues no estas engordando, lo más probable es que hayas ganado masa muscular, y ésta pesa más que la grasa.
Te recomiendo que antes de asustarte por tu peso, revises la talla de tu ropa, si ésta aumenta, y en que zona aumenta, por ejemplo si has notado tus piernas más fuertes, y definidas, puede ser que tengas piernas más torneadas, y quizas con un poco de más volúmen, pero no te asustes, que no todo el peso, es obesidad o sobrepeso, sólo cuando la ganancia del peso, es de grasa, se considera exceso de peso.
Saludos!!