por Mire » Sab Ago 24, 2013 7:55 am
Batido para cuidar la línea, de plátano, cereal y salvado.
Los cereales son la base de muchos alimentos que consumimos a diario, son rica fuente de hidratos de carbono, que nos ayudan a mantenernos con energía durante el día, y
el salvado al ser rico en fibra, ayuda a la digestión sin necesariamente aportar tantas calorías.
Ingredientes:
- 1 vaso de leche desnatada
- 1 plátano mediano en trozos
- ¼ de taza de cereal de salvado
- Almendras fileteadas (opcional)
Preparación:
- Licua todos los ingredientes hasta lograr una consistencia suave.
- Bebe un vaso como desayuno o cena.
[b]Batido para cuidar la línea, de plátano, cereal y salvado.[/b]
Los cereales son la base de muchos alimentos que consumimos a diario, son rica fuente de hidratos de carbono, que nos ayudan a mantenernos con energía durante el día, y [b]el salvado al ser rico en fibra, ayuda a la digestión sin necesariamente aportar tantas calorías.[/b]
[b]Ingredientes:[/b]
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[*]1 vaso de leche desnatada
[*]1 plátano mediano en trozos
[*]¼ de taza de cereal de salvado
[*]Almendras fileteadas (opcional)[/list]
[b]Preparación:[/b]
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[*]Licua todos los ingredientes hasta lograr una consistencia suave.
[*]Bebe un vaso como desayuno o cena.[/list]