por Mire » Mar Abr 30, 2013 5:04 am
Hola Patri, pues no puedes forzarte demasiado, por tu salud. Yo te recomiendo caminar, ya que es una actividad poco exigente que te ayuda a quemar grasas, en cuanto a lo de las piernas, es muuy dificil que tu le digas a tu cuerpo "baja de esta zona nada mas" aunque hagas ejercicio solo en las piernas, eso no te garantiza que vayas a adelgazar sólo esa zona, los estudios señalan que el cuerpo toma grasas de zonas con preferencia, no podemos luchar contra la genética, pero vamos, yo tengo el problema opuesto a ti, tengo piernas muy flaquitas, y aunque con dedicación he conseguido ganar músculo, nunca se veran como yo quisiera, aún asi, algunas personas me han dicho que tengo piernas lindas, por lo que es subjetivo.
Camina de 30-45 minutos 4 días de la semana, y cuida tu dieta, es lo mejor que puedes hacer para perder peso. Saludos!!
Hola Patri, pues no puedes forzarte demasiado, por tu salud. Yo te recomiendo caminar, ya que es una actividad poco exigente que te ayuda a quemar grasas, en cuanto a lo de las piernas, es muuy dificil que tu le digas a tu cuerpo "baja de esta zona nada mas" aunque hagas ejercicio solo en las piernas, eso no te garantiza que vayas a adelgazar sólo esa zona, los estudios señalan que el cuerpo toma grasas de zonas con preferencia, no podemos luchar contra la genética, pero vamos, yo tengo el problema opuesto a ti, tengo piernas muy flaquitas, y aunque con dedicación he conseguido ganar músculo, nunca se veran como yo quisiera, aún asi, algunas personas me han dicho que tengo piernas lindas, por lo que es subjetivo.
Camina de 30-45 minutos 4 días de la semana, y cuida tu dieta, es lo mejor que puedes hacer para perder peso. Saludos!!