por Pablo Garcia » Mié Oct 18, 2017 8:32 am
¡Hola! Lo más importante es no intentar engordar con alimentos procesados, alimentos industriales llenos de azúcar, y cosas así.
Lo mejor es comer alimentos ricos y variados, y luego sí puede juntar suplementación.
En mi caso, que tenía mucha dificultad para ganar peso, la suplementación me dio una gran ayuda.
Tomo Mass Gainer (https://www.elcorteingles.es/deportes/MP_0008272_NUT001368950002-real-mass-gainer-2722-g-chocolate/) comprado en el elcorteingles.
Me gusta mucho, pero hay muchas opciones que realmente ayuda
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