por Mire » Mié Feb 27, 2013 5:03 am
Hola tienes razón, siempre debemos realizar los ejercicios respetando nuestra capacidad, y no excedernos con el peso, porque luego vienen las lesiones. Hay que conocer nuestras limitaciones, trabajar en exceso o con mucho peso, puede ser en realidad contraproducente, y no nos conducirá a una ganancia de peso mayor. Saludos y gracias por la recomendación! c:
Hola tienes razón, siempre debemos realizar los ejercicios respetando nuestra capacidad, y no excedernos con el peso, porque luego vienen las lesiones. Hay que conocer nuestras limitaciones, trabajar en exceso o con mucho peso, puede ser en realidad contraproducente, y no nos conducirá a una ganancia de peso mayor. Saludos y gracias por la recomendación! c: