por Mire » Mié Oct 10, 2012 6:53 pm
Efectivamente, las rutinas de ejercicio, exigen de un periodo de descanso, para que el músculo pueda regenerarse y en efecto fortalecerse, muchas gracias por recordárnoslo.
El esfuerzo es importante, tanto como el descanso, también debemos saber que hay que descansar y dormir bien, como otro aspecto para ganar músculo, saludos, muchas gracias por el consejo!! :)
Efectivamente, las rutinas de ejercicio, exigen de un periodo de descanso, para que el músculo pueda regenerarse y en efecto fortalecerse, muchas gracias por recordárnoslo.
El esfuerzo es importante, tanto como el descanso, también debemos saber que hay que descansar y dormir bien, como otro aspecto para ganar músculo, saludos, muchas gracias por el consejo!! :)