Consulta sobre Arginina

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Re: Consulta sobre Arginina

por Francesc » Sab Dic 24, 2011 9:57 am

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Re: Consulta sobre Arginina

por david velasco » Mar Mar 15, 2011 12:25 am

hola queria pregunta si la larginina me serviria para crecer mas estoy proximo a cumplir 17 mido 170

RE: Consulta sobre Arginina

por SILVIX » Sab Feb 13, 2010 3:27 am

HOLA NESECITO SABER SI PUEDO SEGUIR DANDOLE ARGININA A MI MENOSR HIJA DE 11 AÑOS HACE DOS AÑOS ATRAS LE DABA COPN RECOMENDACION MEDICA Y LA VERDAD LE FALATA TALLA Y INCLUSO PESO ELLA TIENE 11 AÑOS Y PESA 25 KILOS MIDE 1,35.,Q ME RECOMIENDA.

DEBO TOMAR L-ARGININA

por ISELA » Vie Nov 13, 2009 12:58 am

TENGO 34 AÑOS, SOY MUJER, ES CORRECTO TOMAR LA L-ARGININA, COMBINADA CON CARNITINA, GLUTAMINA E HIDRATO DE CARBONO? NECESITO SABER SI LOS PUEDO TOMAR JUNTOS

Re: RE: Consulta sobre Arginina

por Coquelina » Lun Jun 01, 2009 12:49 pm

Gabriel escribió:Tengo 37 años y queria lograr masa muscular, me recomendaron que tome creatina y arginina pura que en podria aumentar de peso rapidamente, tiene efecto rebote y si esta bien el consejo que me han dado, gracias...
Gabriel,

Antes de consumir cualquier suplemento es necesario siemre consultar con un especialista.

:arrow: Debes saber que los efectos de la creatina tienen una relación directa con el incremento total intramuscular, de forma que resulta fundamental dosificar adecuadamente el consumo de creatina para lograr expandir adecuadamente los depósitos musculares de la forma más rápida posible.

Además, siempre el consumo de este suplemento se debe acompañar de una buena rutina de ejercicios.

Mucha suerte! :wink:
COQUELINA

RE: Consulta sobre Arginina

por Gabriel » Lun Jun 01, 2009 12:00 pm

Tengo 37 años y queria lograr masa muscular, me recomendaron que tome creatina y arginina pura que en podria aumentar de peso rapidamente, tiene efecto rebote y si esta bien el consejo que me han dado, gracias...

Re: RE: Consulta sobre Arginina

por Invitado » Dom May 31, 2009 5:35 am

laura_87des escribió:tengo 20 años y quiero opositar para policia y para ello necesito 4cm de altura, e leido que la arginina me puede hacer crecer, me gustaria saber si esto puede funcionar de verdad y en cuanto tiempo, si hay algun inconveniente y donde podria conseguirlo o sino otra cosa que me ayude a crecer esos cm que me faltan

RE: Consulta sobre Arginina

por nique » Mié Abr 22, 2009 6:39 pm

tengo 15 años y 1/2 mido 173 nesecito creser 12 cm juego baquetball y estoi tomando arginina,emulcion scto y zing mi padre mide 177 y mis tios 180 y 190 mi pregunta es si podria alcansar el 185cm tomando arginina :?:

por Coquelina » Dom Nov 23, 2008 7:30 pm

Hola,
8)
Teniendo en cuenta tu edad y que estás en pleno desarrollo corporal, yo te aconsejaría que lleves una Dieta para aumentar masa muscular, si eso es lo que quieres, combinada con una buena rutina de ejercicios. Considera dejar para más adelante los suplementos, ésta es mi forma de ver las cosas, tú haz lo que tú quieras. :wink:

Te propongo un modelo de dieta para aumento de masa muscular:

1ª comida: 8 claras de huevo y 4 rebanadas de pan integral con tomate, 1 pieza de fruta
2ª comida: 300gr de pasta hervida y 300gr de pechuga de pollo.
3ª comida: 300gr de arroz 1 ensalada completa, 300gr de pescado azul ‘Atun’, 1 pieza de fruta, 1 yogurt desnatado.
4ª comida: 1 pieza de fruta y cereales.
5ª comida: arroz 300gr, 300gr de pechuga de pollo 1 yogurt desnatado 1 platano.

Sesión de entrenamiento con pesas: 45 minutos como máximo.

6ª comida: 1 platano y 20 gr. de frutos secos, cacaos, nueces

Lo ideal para tu edad es que hagas mucho ejercicio y antes de empezar a tomar algo, consulta con un especialista. :!:
Suerte,
hasta pronto, Coquelina

RE: Consulta sobre Arginina

por carlos » Sab Nov 22, 2008 11:54 pm

yo kiero saber si se tiene ke tomar para toda la vida eso para ke te crezca la masa muscular o con unos meses te basta? y cuando te lo dejas de tomar pasa algo? yo tengo 16 años, con esa edad esta bien para tomarlo?

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