BRAZOS Y PIERNAS DELGADOS

Publicar una respuesta

Emoticonos
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode está habilitado
[img] está habilitado
[Flash] está deshabilitado
[url] está deshabilitado
Emoticonos están habilitados

Revisión de tema
   

Expandir vista Revisión de tema: BRAZOS Y PIERNAS DELGADOS

RE: BRAZOS Y PIERNAS DELGADOS

por Coquelina » Dom May 24, 2009 10:20 am

Hola,

Antes de empezar a consumir algun suplemento deportivo debes tener en cuenta algunas cuestiones:

:arrow: Ten en cuenta que no hay recetas mágicas, el hecho de usar algún suplemento simpere va a compañado de otras costumbres, a saber:

:arrow: Tu alimentación debe ser rica en calorías y proteínas.

:arrow: Tu estilo de vida debe ser normal,: tienes que dormir por lo menos 8 horas, no bebas alcohol en exceso, ni fumes...).

:arrow: Debes tener discilina para hacer tus ejercicios.

Con respecto a los suplementos recomendados consulta sobre las Proteínas (ej. Suero de leche) y tb ten en cuenta aquellos complejos que contengan Creatina.

Suerte,
Coquelina :wink:

BRAZOS Y PIERNAS DELGADOS

por Invitado » Mar May 19, 2009 2:38 pm

Ola, me gustaría saber que puedo comer o tomar porque tengo los brazos y las piernas delgadas, creo que es la masa muscular

Arriba