por Coquelina » Dom Oct 26, 2008 9:13 pm
Buenas King,
La ración diaria de este complemento recomendada para una persona que realiza ejercicio como tu va desde 1.5 gr. por kilo a 2 gr. de proteínas por kilo de peso corporal, considerando tanto las proteínas consumidas a través de las comidas y los batidos o complementos.
Ahora bien, la hora de consumo está indicada para inmediatamente después de la actividad física.
Puedes combinarlo con agua, leche, jugo o líquido a gusto.
Espero que tengas suerte! :wink:
Hasta pronto,
Coquelina
Buenas King,
La ración diaria de este complemento recomendada para una persona que realiza ejercicio como tu va desde 1.5 gr. por kilo a 2 gr. de proteínas por kilo de peso corporal, considerando tanto las proteínas consumidas a través de las comidas y los batidos o complementos.
Ahora bien, la hora de consumo está indicada para inmediatamente después de la actividad física.
Puedes combinarlo con agua, leche, jugo o líquido a gusto.
Espero que tengas suerte! :wink:
Hasta pronto,
Coquelina