por energy Pachanga » Vie Nov 30, 2007 4:51 pm
Hola,
Lo mejor es empezar con un buen gainer, uno que tiene muchos hydratos, y luego una vez que tienes el volumen que te conviene pasas con un producto con mas proteinas, y todavia con algo de hydratos.
Para terminar, vas disminiiendo la consumicion de hydratos para llegar a tomar solamente proteina, de suero de referencia, asi mantendras tu corpulencia y podras empezar a crecer lo que es tu verdadera musculatura.
Yo tomo los productos de la marca Protech desde empeze el body hace 3 años, la verdad me fue muy bien. Y para eso de los gainers tienen: uno que se llama gain up con mas hydratos y proteinas, otro que se llama pro mas con mas proteinas y hydratos, y una proteina whey con 80% de proteina de suero (con peptite de suero, isolate, etc. ) Estos productos son fantasticos.
Hola,
Lo mejor es empezar con un buen gainer, uno que tiene muchos hydratos, y luego una vez que tienes el volumen que te conviene pasas con un producto con mas proteinas, y todavia con algo de hydratos.
Para terminar, vas disminiiendo la consumicion de hydratos para llegar a tomar solamente proteina, de suero de referencia, asi mantendras tu corpulencia y podras empezar a crecer lo que es tu verdadera musculatura.
Yo tomo los productos de la marca Protech desde empeze el body hace 3 años, la verdad me fue muy bien. Y para eso de los gainers tienen: uno que se llama gain up con mas hydratos y proteinas, otro que se llama pro mas con mas proteinas y hydratos, y una proteina whey con 80% de proteina de suero (con peptite de suero, isolate, etc. ) Estos productos son fantasticos.