Whey protein - como consumir?

Publicar una respuesta

Emoticonos
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:

BBCode está habilitado
[img] está habilitado
[Flash] está deshabilitado
[url] está deshabilitado
Emoticonos están habilitados

Revisión de tema
   

Expandir vista Revisión de tema: Whey protein - como consumir?

Whey protein - como consumir?

por zevax333 » Mar Abr 21, 2015 11:52 pm

Estimados
Soy nuevo en el foro, quizá este tema ya se ha preguntado, pero necesito algo de información al respecto de la Whey Protein
Tengo entendido que es lo mismo que el suero de leche, una fuente muy rica en proteinas y recomendada para las personas que entrenan
Hace poco empece un entrenamiento de 6 veces a la semana, con pesas, cardio, y varios... me interesaba el consumo de este suplemento, pero también escuche por ahí que puede llegar a hacer mal a los riñones...es cierto esto? 
Mido 1,69 y peso unos 75 kg, si consumo solo una cucharada por día de esto me puede llegar a ocasionar algún problema de salud?
Muchas gracias desde ya

Arriba