por Fran.Pindado » Lun Ene 26, 2015 1:43 pm
Buenas, primero habría que ver que comes y en que cantidades, según esto hacer una dieta para cubrir tu gasto calorico diario, luego seria hacer una rutina de ejercicios.
Entonces si no se ven tus músculos tonificados puede ser o porque no entrenas bien,porque llevas mal la alimentación, porque no se descansa lo necesario. Puede ser por muchos motivos.
Saludos.
Buenas, primero habría que ver que comes y en que cantidades, según esto hacer una dieta para cubrir tu gasto calorico diario, luego seria hacer una rutina de ejercicios.
Entonces si no se ven tus músculos tonificados puede ser o porque no entrenas bien,porque llevas mal la alimentación, porque no se descansa lo necesario. Puede ser por muchos motivos.
Saludos.