por Mire » Mié May 08, 2013 1:05 am
Pues creo que la combinación de la dieta adecuada, y la rutina de pesas, junto con un buen descanso, son lasherramientas que tenemos a la mano para ganar músculo, es importante que nuestra dieta esté bien balanceada, yo de inicio, no te recomiendo utilizar suplementos, puesto que vamos empezando y el cuerpo debe empezar por adaptarse a una dieta.
Saludos!!
Pues creo que la combinación de la dieta adecuada, y la rutina de pesas, junto con un buen descanso, son lasherramientas que tenemos a la mano para ganar músculo, es importante que nuestra dieta esté bien balanceada, yo de inicio, no te recomiendo utilizar suplementos, puesto que vamos empezando y el cuerpo debe empezar por adaptarse a una dieta.
Saludos!!