por Mire » Jue Ene 10, 2013 4:45 am
Me parece que esta consulta la ví en otro tema, y mi consejo sería el mismo, no siempre son necesarios los suplementos para subir de peso, tenemos en los alimentos los nutrimentos a la mano, te recomiendo que incluyas legumbres, ya que éstas son fuentes más económicas de proteínas que la carne, como la soja, los frijoles, las habas las lentejas, si las combinas con algun cereal como el arroz y el pan, obtendrás proteínas de alta calidad, te deseo mucho éxito y espero que pronto puedas solucionar tu situación, saludos! :)
Me parece que esta consulta la ví en otro tema, y mi consejo sería el mismo, no siempre son necesarios los suplementos para subir de peso, tenemos en los alimentos los nutrimentos a la mano, te recomiendo que incluyas legumbres, ya que éstas son fuentes más económicas de proteínas que la carne, como la soja, los frijoles, las habas las lentejas, si las combinas con algun cereal como el arroz y el pan, obtendrás proteínas de alta calidad, te deseo mucho éxito y espero que pronto puedas solucionar tu situación, saludos! :)