por Mire » Vie Oct 26, 2012 7:29 pm
A veces encontrar el equilibrio puede ser dificil, ya que cada uno de nosotros tiene un gasto diferente de calorias. Si queremos mantenernos, en nuestro peso, en efecto, lo que comemos, debe ser lo mismo que utilizamos en términos de energía, pero si nuestra intención es ganar peso, entonces, debemos comer más, no obstante hay que cuidar el balance de nutrimentos :S
Todos los nutrientes, se deben respetar en ciertas proporciones, independientemente de la cantida, por ello, yo siempre recomiendo si tienen duda de la dieta adecuada para uds, entonces, prueben consultando a un nutricionista, ya que es el proofesional que los puede ayudar, saludos! :grin:
A veces encontrar el equilibrio puede ser dificil, ya que cada uno de nosotros tiene un gasto diferente de calorias. Si queremos mantenernos, en nuestro peso, en efecto, lo que comemos, debe ser lo mismo que utilizamos en términos de energía, pero si nuestra intención es ganar peso, entonces, debemos comer más, no obstante hay que cuidar el balance de nutrimentos :S
Todos los nutrientes, se deben respetar en ciertas proporciones, independientemente de la cantida, por ello, yo siempre recomiendo si tienen duda de la dieta adecuada para uds, entonces, prueben consultando a un nutricionista, ya que es el proofesional que los puede ayudar, saludos! :grin: