por Mire » Vie Oct 12, 2012 7:29 pm
Hola Barriero, espero que hayas elegido la segunda opción, ya que es la mas apropiada. No solo adecua tu ejercicio por el aeróbico /cardiovascular, también elige una dieta, que te ayude a bajar de peso, cuando quieres hacer ambas cosas, las estratégias se contraponen y en realidad los kilitos de más, no se pueden disolver. Te sugiero que primero te concentres en perder esa grasa abdominal, si no son muchos kilos lo más probable es que no te tome mucho tiempo, y después dedicarte a fortalecer los músculos, saludos!!
Hola Barriero, espero que hayas elegido la segunda opción, ya que es la mas apropiada. No solo adecua tu ejercicio por el aeróbico /cardiovascular, también elige una dieta, que te ayude a bajar de peso, cuando quieres hacer ambas cosas, las estratégias se contraponen y en realidad los kilitos de más, no se pueden disolver. Te sugiero que primero te concentres en perder esa grasa abdominal, si no son muchos kilos lo más probable es que no te tome mucho tiempo, y después dedicarte a fortalecer los músculos, saludos!!