por Flop » Mar Dic 27, 2011 9:33 pm
Buenas!!
Mido 1'79m, peso 73 kg, y juego a baloncesto.
Y me he comprado un par de mancuernas de 10 kg y queria que me dijeran una rutina de volumen para hacer en casa,
que toque un poco todo el tronco.
Eso es todo, que acaben de pasar unas buenas fiestas
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Buenas!!
Mido 1'79m, peso 73 kg, y juego a baloncesto.
Y me he comprado un par de mancuernas de 10 kg y queria que me dijeran una rutina de volumen para hacer en casa,
que toque un poco todo el tronco.
Eso es todo, que acaben de pasar unas buenas fiestas [img]https://www.nutridepot.es/images/smilies/icon_e_biggrin.gif"%20style="vertical-align:middle[/img] [img]https://www.nutridepot.es/images/smilies/icon_e_biggrin.gif"%20style="vertical-align:middle[/img] !