zumba y pesas

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Re: zumba y pesas

por Mire » Vie May 03, 2013 3:44 am

Bueno, eso depende, la verdad es que con la zumba y una buena dieta bajar de peso, yo la he probado y es excelente, quemas grasas super rápido. pero si tu quieres hacer músculo, entonces mejor te recomiendo una rutina de peso para fortalecer las piernas, y adecuar tu dieta con suficientes proteínas y nutrimentos, para ganar peso, en muchos de los casos vale la pena visitar a un nutricionista, al menos una consulta para que nos de una explicación clara de que necesitamos.

Saludos!!

zumba y pesas

por maussi » Dom Feb 05, 2012 4:40 am

hola quisiera saber si tengo que hacer primero zumba y luego pierna o primero pierna y luego zumba kiero k engorde mi pierna no k adelgace

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