por Mire » Vie Oct 19, 2012 7:08 pm
LUCY escribió:HOLA QUISIERA HACER UNA CONSULTA, HACE 1 AÑO ESTOY HACIENDO BICICLETA FIJA 45 MINUTOS POR DIA, SIN PARAR, Y HE AUMENTADO DE PESO Y ESO ME PREOCUPA, DE 58 ME FUI A 60 Y NO SE COMO BAJARLOS, NO ENTIENDO PORQUE PERO ME GUSTARIA SABER QUE DEBO HACER PARA BAJARLOS.
Hola Lucy, ya es casi un año de esta consulta, sin embargo, para los que esten en esta situación, yo les recomiendo que no se preocupen por la ganancia de peso, en especial si se trata solo de un par de kilos, ya que puede ser, alguna ganancia de masa muscular inclusive cuando se trata de un ejercicio aérobico, si estamos realizando un esfuerzo que antes no haciamos el cuerpo puede fortalecer esos músculos. :grin:
Yo en este caso recomiendo, que no se fijen en el peso, sino en las tallas, si han notado que subieron en adomen, o en otras zonas del cuerpo, y de forma flácida, entonces sí debemos preocuparnos, pero si nuestra piel y cuerpo luce firme, lo más probable es que se trate de músculo, saludos!
[quote="LUCY"]HOLA QUISIERA HACER UNA CONSULTA, HACE 1 AÑO ESTOY HACIENDO BICICLETA FIJA 45 MINUTOS POR DIA, SIN PARAR, Y HE AUMENTADO DE PESO Y ESO ME PREOCUPA, DE 58 ME FUI A 60 Y NO SE COMO BAJARLOS, NO ENTIENDO PORQUE PERO ME GUSTARIA SABER QUE DEBO HACER PARA BAJARLOS.[/quote]
Hola Lucy, ya es casi un año de esta consulta, sin embargo, para los que esten en esta situación, yo les recomiendo que no se preocupen por la ganancia de peso, en especial si se trata solo de un par de kilos, ya que puede ser, alguna ganancia de masa muscular inclusive cuando se trata de un ejercicio aérobico, si estamos realizando un esfuerzo que antes no haciamos el cuerpo puede fortalecer esos músculos. :grin:
Yo en este caso recomiendo, que no se fijen en el peso, sino en las tallas, si han notado que subieron en adomen, o en otras zonas del cuerpo, y de forma flácida, entonces sí debemos preocuparnos, pero si nuestra piel y cuerpo luce firme, lo más probable es que se trate de músculo, saludos!