por Mirem » Jue Jun 13, 2013 6:25 am
Lo que menciona Coquelina es muy cierto, si de verdad quieres una dieta adecuada para tí, necesitas hacerte evaluar, ya que cada cuerpo no sólo es distinto como sabemos, podemos tener indices de masa grasa y muscular diferentes.
Para ganar peso, es muy importante ir viendo que el peso sea en músculo y no grasa y eso solo lo vas a conseguir si se te realiza una evaluación antropométrica adecuada.
¡Saludos!
Lo que menciona Coquelina es muy cierto, si de verdad quieres una dieta adecuada para tí, necesitas hacerte evaluar, ya que cada cuerpo no sólo es distinto como sabemos, podemos tener indices de masa grasa y muscular diferentes.
Para ganar peso, es muy importante ir viendo que el peso sea en músculo y no grasa y eso solo lo vas a conseguir si se te realiza una evaluación antropométrica adecuada.
¡Saludos!