por Mire » Vie Ene 11, 2013 7:25 am
Excelente la información que has aportado Coquelina, las proteínas son necesarias en la dieta de toda persona, aportan aminoácidos, no solo para la formación de músculo, sino también sirven en la construcción de hormonas, tejidos y otras estructuras.
En cuanto a los suplementos caseros, podemos emplear, la leche de soya, el huevo, el atún, la leche desnatada, las semillas y frutos secos, el tofu, quesos, y legumbres como fuente de proteína :)
Excelente la información que has aportado Coquelina, las proteínas son necesarias en la dieta de toda persona, aportan aminoácidos, no solo para la formación de músculo, sino también sirven en la construcción de hormonas, tejidos y otras estructuras.
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