por Mire » Jue Jun 27, 2013 7:52 am
Hola Blanca, bienvenida!!
Entiendo tu problema y en efecto, la proteína esta pensada para que ganes, peso, específicamente músculo. Lo que te recomiendo es que te cheques, medida, y no te enfoques tanto en el peso, porque el músculo es pesado, pero a diferencia de la grasa, es un tejido firme, que de ninguna manera se traduce como obesidad, ten calma. Eso sí, yo no te recomendaría tanto las proteínas, porque si no las estas utilizando con tu ejercicio solo haces trabajar más a tu organismo. Te mando muchos saludos y felicidades por los objetivos que haz logrado!
Hola Blanca, bienvenida!!
Entiendo tu problema y en efecto, la proteína esta pensada para que ganes, peso, específicamente músculo. Lo que te recomiendo es que te cheques, medida, y no te enfoques tanto en el peso, porque el músculo es pesado, pero a diferencia de la grasa, es un tejido firme, que de ninguna manera se traduce como obesidad, ten calma. Eso sí, yo no te recomendaría tanto las proteínas, porque si no las estas utilizando con tu ejercicio solo haces trabajar más a tu organismo. Te mando muchos saludos y felicidades por los objetivos que haz logrado!