por Mire » Vie May 10, 2013 9:37 pm
Hola Miguel, sí te recomiendo, una dieta baja en calorías (pero que esté adecuada para ti), y en tu caso, con el ejercicio que estás realizando es excelente, por lo que puedes utilizar la L-carnitina para conseguir tus objetivos.
Las proteínas no te las recomendaria, sin embargo, para compensar la pérdida de masa muscular, incluye una breve rutina de pesas, dos o tres veces a la semana, en otro horario o previo a tu ejercicios cardioascular.
Saludos, espero haberte ayudado!
Hola Miguel, sí te recomiendo, una dieta baja en calorías (pero que esté adecuada para ti), y en tu caso, con el ejercicio que estás realizando es excelente, por lo que puedes utilizar la L-carnitina para conseguir tus objetivos.
Las proteínas no te las recomendaria, sin embargo, para compensar la pérdida de masa muscular, incluye una breve rutina de pesas, dos o tres veces a la semana, en otro horario o previo a tu ejercicios cardioascular.
Saludos, espero haberte ayudado!