por Mire » Lun Sep 24, 2012 7:14 pm
Hola jimimaquina, te recomiendo antes de empezar a hacer ejercicio, que reemplaces tu dieta, por una alimentación natural, ya que, una dieta de este tipo, promueve la quema de grasas, pero, disminuye los niveles de azúcar en el organismo, y realizar una actividad, puede ser incluso peligroso, ya que puedes consumir lo poco de azúcar en sangre restante, y caer en un coma diabético, yéndonos a extremos, pero que son posibles, aumenta tu consumo de carbohidratos complejos como pastas, panes, cereales integrales de preferencia, y disminuye el consumo de carnes, es perfecto si no comes golosinas, ya que solo son azúcares simples, pero no debes eliminar el grupo de carbohidratos! saludos! :)
Hola jimimaquina, te recomiendo antes de empezar a hacer ejercicio, que reemplaces tu dieta, por una alimentación natural, ya que, una dieta de este tipo, promueve la quema de grasas, pero, disminuye los niveles de azúcar en el organismo, y realizar una actividad, puede ser incluso peligroso, ya que puedes consumir lo poco de azúcar en sangre restante, y caer en un coma diabético, yéndonos a extremos, pero que son posibles, aumenta tu consumo de carbohidratos complejos como pastas, panes, cereales integrales de preferencia, y disminuye el consumo de carnes, es perfecto si no comes golosinas, ya que solo son azúcares simples, pero no debes eliminar el grupo de carbohidratos! saludos! :)