por Mire » Mié Oct 17, 2012 11:57 pm
Creo que para que un ejercicio sea efectivo, debemos dedicarle un poco más de tiempo, una hora, realmente me parece poco, no dudo que funcione, sin embargo, creo que se necesita un ejercicio más completo para obtener mejores resultados, al menos 30 minutos, alrededor de 3 días de la semana, esa es mi recomentación, saludos! :grin:
Creo que para que un ejercicio sea efectivo, debemos dedicarle un poco más de tiempo, una hora, realmente me parece poco, no dudo que funcione, sin embargo, creo que se necesita un ejercicio más completo para obtener mejores resultados, al menos 30 minutos, alrededor de 3 días de la semana, esa es mi recomentación, saludos! :grin: